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Studio di Psicologia a Ferrara.
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Sentire paura anche se non si è in pericolo: come la Teoria Polivagale ci può aiutare a comprendere cosa significa “sentirci al sicuro”

Vi è mai capitato di sentirvi in pericolo anche se “oggettivamente” non siete di fronte a nessuna minaccia? Avete mai avuto segnali dal vostro corpo che vi hanno spaventato? Negli ultimi anni gli studi sul funzionamento del nostro sistema nervoso centrale hanno portato alla luce importanti scoperte che hanno cambiato il modo di guardare e leggere i nostri comportamenti. In che modo la teoria Polivagale può aiutarci a comprendere meglio i nostri stati di benessere o di disagio? Tradizionalmente il sistema nervoso autonomo, un sistema molto importante che regola tutte le attività dei nostri organi al di là della nostra volontà, veniva...

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EMDR E LUTTO

“[…] La persona non vive e non muore solo in rapporto ad Altri, vive e muore anche in rapporto a sé fin da quando prende coscienza di sé: ecco perché la morte mette in pericolo la Storia, perché la Storia è proprio il tentativo che gli uomini fanno di vivere “per se stessi” cioè come se tutto accadesse tra la nascita e la morte, come se non ci fosse un prima e un dopo in cui ciascuno è “presente”, vivrà o è morto per Altri.” (F. Campione) DEFINIZIONE Il termine elaborazione del lutto fa riferimento agli sforzi di coping, attraverso il superamento...

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EMDR E DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE

"Le donne che soffrono di disturbi alimentari temono di essere scoperte. Hanno bisogno di distanza proprio per non essere viste come in realtà sono: esseri fragili, bisognosi, con il terrore di essere respinti e di non ricevere ciò che desiderano" (Renate Gockel) DEFINIZIONE I Disturbi del Comportamento Alimentare rappresentano la patologia più diffusa nella società occidentale dell'ultimo ventennio: sono presenti nel 5% della popolazione. Non è da sottovalutare l'impatto dei media, i quali trasmettono messaggi ed immagini inneggianti alla magrezza; si tratta di standard irraggiungibili, ma che diventano modelli da imitare, in particolare per coloro che attraversano la fase adolescenziale. Moltissimi studi tuttavia,...

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ALLA RICERCA DELLA FELICITA’: LE 6 RISORSE SU CUI INVESTIRE

Quante volte ci siamo sentiti dire: “dovresti cambiare”, “questa cosa di te non mi piace proprio”, “non sei/fai abbastanza” ? E quante volte, sentendo queste frasi, ci siamo sentiti etichettati, svalutati, inappropriati, impotenti e delusi, pensando di non poter cambiare le cose? In un mondo che punta spesso il dito contro i nostri difetti, limiti e problemi e che ci fa sentire sempre “sbagliati”, prendere consapevolezza delle nostre risorse e dei nostri punti di forza può essere davvero utile per sperimentare un maggior livello di benessere. Quali sono le principali risorse sulle quali dovremmo investire per cambiare positivamente la nostra vita? 1. Ottimismo:...

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SOS REGOLE: 5 consigli per costruire una regola davvero “educativa”

Uno dei terreni di maggior conflitto nel rapporto genitori-figli è quello delle regole. Anche se può sembrare paradossale le regole sono un sistema che garantisce la libertà dei bambini: aiutano a comprendere cosa si può fare e cosa no, e questo rende i figli liberi di muoversi all’interno di uno spazio chiaro e strutturato. Come si costruisce una regola che sia veramente educativa?

Quando il cibo diventa un problema

La storia da sempre ci riporta come il problema principale del cibo per gli esseri umani sia stata la carenza e la fame nel mondo. Oggi assistiamo a una contraddizione tra il prototipo di fisico che viene proposto dai media, come esempio di “salute” e il crescente emergere di programmi che vedono il cibo come protagonista, con un investimento di valore crescente sul cibo e la relazione con esso. L’alimentazione è diventata quindi un vero e proprio business con il conseguente bombardamento da parte dei media, che può portare le persone a orientare sempre di più le proprie scelte alimentari....

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GRUPPO DI TRAINING AUTOGENO

Sono aperte le iscrizioni al gruppo di Training Autogeno! OBIETTIVI DEL CORSO Acquisire strumenti per la gestione dello stress e dell’ansia Imparare a sciogliere le tensioni e recuperare le energie Ascoltare e distendere il proprio corpo Migliorare la concentrazione e l’attenzione Aumentare l’autocontrollo e l’autodeterminazione A CHI E’ RIVOLTO (Max 6 persone) Chiunque voglia imparare a stare meglio e desidera potenziare le proprie prestazioni, sia fisiche che mentali, nel lavoro, nello studio e nel rapporto con gli altri. DURATA E COSTI Il corso avrà cadenza settimanale, per un totale di 8 incontri. La prima lezione di presentazione è gratuita, le successive hanno un costo unitario di 25 Euro, inclusa la dispensa del...

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IL CORPO TIENE IL CONTO: mente e corpo alla ricerca di equilibrio

“Il corpo accusa il colpo” è il nome di un recente libro di Van Der Kolk. In questo titolo, apparente semplice, è racchiuso quello che le ultime ricerche in campo neuropsicologico hanno evidenziato: corpo e mente non sono due realtà distinte, anzi, il corpo "tiene traccia" di quanto la persona vive, anche quando non ne è consapevole. A chi non è mai capitato, almeno una volta nella vita, di manifestare un disagio fisico che non ha trovato riscontro in una patologia medica e si è sentito rispondere che si trattava di una “somatizzazione”? Come è possibile spiegare certi disagi che non trovano risposta...

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LASCIARE IL PASSATO NEL PASSATO: come i ricordi spiacevoli influenzano il nostro presente

Vi sarà capitato di provare emozioni o sensazioni spiacevoli di cui ignorate la provenienza; oppure di conoscere bene l’origine di tali sentimenti, ma non riuscire a mettere in atto dei comportamenti diversi o a cambiare le vostre reazioni. Ci si  potrebbe chiedere come mai se qualcosa è avvenuto nel passato, può avere ancora un’influenza sul presente. La risposta è nel nostro funzionamento: il modo di vedere il mondo e di relazionarci con gli altri dipende, da come le nostre esperienze sono state immagazzinate nelle reti della memoria, che connettono eventi simili. Le esperienze negative del passato contribuiscono a creare una connessione tra la situazione che crea disagio, le...

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GRUPPO DI TRAINING AUTOGENO

Sono aperte le iscrizioni al prossimo gruppo di Training Autogeno! OBIETTIVO DEL CORSO Acquisire strumenti per la gestione dello stress e dell’ansia Imparare a sciogliere le tensioni e recuperare le energie Ascoltare e distendere il proprio corpo Migliorare la concentrazione e l’attenzione Aumentare l’autocontrollo e l’autodeterminazione A CHI E’ RIVOLTO (Max 10 persone) Chiunque voglia imparare a stare meglio e desidera potenziare le proprie prestazioni, sia fisiche che mentali, nel lavoro, nello studio e nei rapporti con gli altri. COSTI 25 Euro a lezione, inclusa dispensa SEDE DEL CORSO Via Armari, 18 – Ferrara   tel. 0532 202914   ...

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